אלתור בחוקוק

קבוצת נשים

בהנחיית רוני וידמן

6 מפגשים
ימי ראשון 16:30-19:00
בסטודיו של איילת שדמון

החל ב 19/02 ועד ה 26/03

סדנת אלתור ברוח ‘שיטת הרגע’

נפתחת בקרוב בחוקוק!

קבוצת אלתור של 6 מפגשים

בה נתרגל עם שפת הרגע,

שפת אלתור אותה פיתחה אלונה פרץ

במשך שנות נסיון רבות.

את כל זה יזמה ורקמה איילת שדמון הנהדרת שאצלה בסטודיו הסדנה תתקיים.

סדנה זו מיועדת הפעם לנשים. נשים שרוצות לאלתר ולשחק, לבטא את עצמן באופן שלם,

להתחבר למנועי יצירה וללמוד להיות עוד יותר בנוכחות בסטודיו,

על הבמה ובחיים בכלל.

בשילוב עולמות הליצנות והנחיית קבוצות ניצור שפת דימויים שהיא ארגז חול נעים מלא בצעצועים בלב הים המלוח

עבורי שפת הרגע היא דרך לביטוי

בקול, תנועה ומילים

המאפשרת לי לבטא את עצמי בטוטאליות, לבנות גשר מהפנים שלי החוצה לעולם, במשחקיות ומתוך בחירה.

שפה שמאפשרת לי לסמוך

על מה שקיים בי וברגע

ומתוך כך להיות ביחסים מלאים וקרובים עם האחר תוך כדי שאני נאמנה לעצמי לחלוטין.

היא מזכירה לי איזה עולם עשיר ובלתי נגמר יש בי ושגם אני, כמו כולנו, מאלתרת מלידה.

לפרטים ולהרשמה

רוני וידמן

/ 0544664160

רוני וידמן
שחקנית, לצה, ליצנית רפואית, מאלתרת ומנחת קבוצות.

בוגרת ‘תאטרון הגוף’ ומגיעה מעולם תאטרון הרחוב ועבודת מסיכות.
בוגרת מסלול להנחיית קבוצות בשילוב אומנויות במכללת ווינגייט.

מתרגלת שפת הרגע, אקרובטית אווירית חובבנית,

מתעניינת ביחסים ומתרגשת ממופעי אהבה וחסד.

כי רק ברגע ניתן להבריא עבר ולברוא עתיד

א.פ.

מהות דרך יחסים

קלפי הרגע

קלפי הרגע נועדו לפיתוח ותרגול תודעת הרגע- אלתור בוחר ולוקח אחריות.

כולנו מאלתרים מרגע לרגע.כל שיחה,מבט,מפגש,מייצרים מצב שבו עלינו להגיב וליצור משמעויות כרגע.

כל פעולה שלנו בני האדם היא תגובה למשהו; למצב או לרעיון או לאחר או לניסיון העבר..בכדי לברוא מציאות חדשה,בכדי ליצור ולהבריא, עלינו לתרגל ולהתאמן ביכולת שלנו להגיב מתוך תודעה ערה,יוצרת וקשובה, בנוכחות מלאה ועל כן בוחרת ולוקחת אחריות , כעת וכאן.

למה אנחנו מגיבים? למציאות הקבועה והמשתנה-הפנימית והחיצונית- וליחסים הדינמיים ביניהם.

היכולת להגיב, כאן ועכשיו, היא גם מיומנות נרכשת.

RESPONSE-ABILITY היכולת להגיב. מיומנות תגובה.

כ ל  פ ע ו ל ה  ה י א  ת ג ו ב ה 

השאלה לְמָה.

איך נצליח לבחון אם התגובה שלנו היא התגובה הראויה ביותר כרגע ?

לפנינו שבעה שערים להתייחסות לתגובות שלנו כל רגע. 

שער הזמן- היה הווה יהיה

שער הפעולה- מראה יוזמה התבוננות

שער ההבעה- קול תנועה מילים

שער הדרך (הלב) – לתת לקבל לקחת

שער היחסים- עם עצמי עם האחר\ת עם המבנה

שער המרחב- פנים חוץ מה שביניהם

שער היסוד- לנשום להקשיב להגיב

קלפי הרגע מציעים לנו מבט מחודש,פשוט ומפתיע לבחינת התגובה שלנו לכל מפגש בין מצב לרעיון     

כשהיחסים שלי עם הקלף- כרגע- הם המפתח.

לרכישת הקלפים:

אלונה פרץ

/ 0523704696

כי רק ברגע ניתן להבריא עבר ולברוא עתיד

א.פ.

אימפרוביזציה לילדים

אלתור לגילאי ה׳-ו׳

בהנחיית דנה ידלין

ימי ב’, מפגש התנסות ב-28.11, 18:00-16:30

תל אביב, מרכז קהילתי דרהי, קלישר 5

מפגשים אישיים

מפגשים עם אלונה

בסטודיו הקטן

מפגשים אישיים, זוגיים, משפחתיים או קבוצתיים
בסטודיו בטבעון, בתל אביב, ובכל מקום וזמן בתיאום מראש

היכולת להגיב בצורה מלאה כאן ועכשיו היא אמנות מרפאה. איש\ה שיכולים להביע עצמם במאה אחוז בכל רגע ובכל מצב הם אנשים שבוראים עצמם מחדש מרגע לרגע. בדרך כלל אנחנו “נתקעים” בתגובות הישנות שלנו כשאנחנו מפסיקים ליצור שינוי. הרי החיים הם ברי שינוי והשינוי עצמו יכול להתרחש רק ברגע. במפגשים אנחנו נזהה היכן אנחנו מפסיקים להביע מחדש והיכן נמצא המקום שגורם לנו סבל באוקיינוס האפשרויות שלנו. זהו תהליך מרפא ומבריא.

* יש בחירה מודעת להימנעות משימוש במילים; ‘מטפל’ ‘מטופל’ או ‘טיפול’ ,על מנת להבהיר שהמפגש עצמו הוא מאולתר-דינאמי ודיאלוגי.

אלונה פרץ, מורה לאמנות האלתור וההבעה מעל 30 שנה, אלתרנית יוצרת, בעלת תואר שני באמנות האלתור בחינוך, מייסדת מרכז הרגע וקלפי הרגע.

/ 0523704696

כי רק ברגע ניתן להבריא עבר ולברוא עתיד

אלתור בתל אביב

יסודות שפת הרגע

בהנחיית דנה קיילה

החל מה-16.11 ימי רביעי 20:30-22:30
12 מפגשים

תל אביב, יהודה הלוי 75, סטודיו ענבר בן יהודה

12 מפגשים של אלתור בקול, תנועה וטקסט. נלמד להתבונן, ליזום, להגיב ולנשום מהפנים החוצה ומהחוץ פנימה. נביט בהרגלי התגובה שלנו ונוכל לבחור איך אנחנו רוצים להגיב בהווה משתנה, בכל רגע ורגע. הסדנה מיועדת לכל אדם מכל רקע שרוצה ומוכן לשחק, להתחבר ולבטא את עצמו באופן מלא. מרחב העבודה הזה עבורנו הוא עוגן של שפיות, קבלה עצמית רדיקלית והנאה טהורה.

קורס היסודות מתאים מאוד ל: יוצרים, אנשי טיפול וחינוך, מנהלי קהילות, אנשי תנועה ובמה, אנשים שנמצאים ביחסים מכל סוג שהוא (הורים, בני ובנות זוג..) , וכל איש או אישה שרוצים ללמוד לבחור להגיב מחדש למציאות חייהןם.   

1500₪ סה״כ עבור כל הקורס 

/ 0528855517

דנה קיילה

מנחה ומתרגלת ב’שפת הרגע’ מזה 18 שנה.
שחקנית, בימאית יוצרת, מורה לתיאטרון ואימפרוביזציה, מנחת קבוצות ואמא.
בוגרת סמינר הקיבוצים ללימודי משחק ותואר בבימוי והוראת תיאטרון.
מחפשת כל פעם מחדש דרכים לשחק עם החיים ועם בני אדם, בצורה שתשאיר אותי ערה, חיה, ומלאת סקרנות ..

דרך הבעה בקול, תנועה, ומילים שפת הרגע עוזרת לי להבין את עצמי. היא גורמת לי לאהוב יותר, מלמדת אותי את הדרך ממני פנימה והחוצה ונותנת לי להתקרב לעצמי ולאחרים, במשחקיות ומתוך בחירה. זה תרגול שמעביר אותי דרך מה שיש עכשיו, גם אם הוא הכי נורא ומפחיד בעולם, למקום חדש מפתיע ומרפא. התרגול מזכיר לי איזה עולם פנימי מטורף ומגניב יש בי, ושאני יודעת לאלתר מלידה (כמו כולנו). זה מפרק לי את הצורה ומרכיב אותה מחדש. זו שפה שהיא ארגז חול נעים מלא צעצועים בלב הים המלוח.

כי רק ברגע ניתן להבריא עבר ולברוא עתיד

א. פ.

שפת הרגע עם עדילי ליברמן

אלתור ופרפורמנס

ימי שני 19:00-21:30 

12 מפגשים

2.1.23 עד 27.3.23

יפו, מרכז מנדל

הקורס מיועד לשחקנים/יות וליוצרות/ים, לבוגרים/ות טריים וגם לאלו שסיימו לפני 15 שנה.
תרגול מצוין עבור פרפורמרים/יות שרוצים/ות להגמיש את היכולות שלהם ולהתאמן על נוכחות מלאה, טבעית, לפתח מיומנויות הקשבה ועבודה עם פרטנרים, להביע עצמם/ן במצבים רגשיים משתנים ולהמציא הקשרים חדשים.
יכול בהחלט לשמש כפלטפורמה לחקירה והתחלה של יצירה חדשה.

להצטרפות לקבוצה נכיר בשיחת טלפון,
ניתן להגיע לשיעור ניסיון בעלות ₪100
ולהשלים לעלות הקורס המלאה.

1560₪ סה״כ עבור כל הקורס
בהרשמה מוקדמת עד 12.12.22 ₪1450

ליצירת קשר עם עדילי:

/ 

אני עדילי – לומדת, מתרגלת ומופיעה את שפת הרגע משנת 2003 ומשנת 2007 גם מלמדת ומנחה את השיטה. בוגרת לימודי הנחיית קבוצות באוניברסיטת ת״א, בוגרת בהצטיינות של תוכנית חקר הביצוע בתיאטרון ופרפורמנס לMFA באוניברסיטת ת״א. מתנדבת ופעילה פמיניסטית במרכז לנפגעות תקיפה מינית ת״א משנת 2006.

יצרתי את ״מופעי ההיסטריה- lecture performance״ ״מופעי ההיסטריה – פרק ב׳״, ״בנות בצריח״ ועוד. חברה ב״תנועה ציבורית״. השתתפתי ב״כרטיס  לקרקס״, ״סל תרבות״, ״מה שלום החיה?״, ״גן העדן האבוד״ ועוד. בימים אלה משתתפת בפרויקט ״הוועדה״ זוכת פסטיבל הקומדיה.

בשנת 2003 השתתפתי לראשונה בסדנה בשפת הרגע. היה זה אחד מאותם הרגעים בהם הפנים, החוץ והמה שביניהם, מתגבשים לתוך עיסה חד פעמית מופלאה, רגשית, נפשית ואף רוחנית, ובמסגרת הגבולות מתאפשרת יצירת יחסים עמוקים ומרובדים עם העצמי. קודם כל. השנים חלפו ואני ממשיכה להתאמן ולחקור יחד את האפשרויות השונות הגלומות ברגע ״הזה״ ״הזה״ …. לבדוק עם אחרות ואחרים אלתור כשפה בימתית.

יסודות שפת הרגע

אלתור בפרדס חנה

בהנחיית דנה קיילה ורוני וידמן

12 מפגשים שבועיים
ימי שלישי בבוקר 10:00-12:30
בסטודיו מקסים בפרדס חנה
בעלות 1500 ש”ח לכל הסדנה

מתחילים ב 8.11 !

‘שפת הרגע’ היא שיטת אלתור ייחודית שפיתחה אלונה פרץ. כל מפגש הוא חוויתי ומתרגל הישארות בנוכחות יוצרת ומקשיבה, מתבוננת ויוזמת מתוך מצבים משתנים. נתאמן ביצירת יחסים עם עצמי, עם האחר/ת ועם מה שבינינו. בכל רגע מתקיים פוטנציאל הריפוי, מתוך בחירה ובריאה של מציאות מתהווה. נתנסה דרך הבעה משחקית של קול, תנועה, ומילים. נסכים להיראות באומץ ובאהבה.

מהו אלתור ומדוע הוא מרפא
היכולת לאלתר ביחד עם עצמי, ועם אחרים מבקשת ממני אומץ לב, ופתיחות. כשאני פוגשת תגובה שאני מזהה כדפוס מוכר יש בידי ברגע אחד את היכולת ואת האפשרות לבחור מחדש, לשנות ולהשתנות. במה? במה שנכון לי כרגע. עם מי שמולי.
רק היכולת להבחין, לזהות, ולנשום בתוך המקום הזה, פותחת שער עוצמתי ומרפא.

קורס היסודות מתאים מאוד ל: יוצרים, אמנים ופרפורמרים, אנשי טיפול וחינוך, מנהלי קהילות, אנשי תנועה ובמה, וכל איש או אישה שרוצים ללמוד לבחור להגיב מחדש למציאות חייהןם.

לפרטים ולהרשמה

דנה קיילה

/ 

רוני וידמן

/

דנה קיילה
מנחה ומתרגלת ב’שפת הרגע’ מזה 18 שנה.
שחקנית, בימאית יוצרת, מורה לתיאטרון ואימפרוביזציה, מנחת קבוצות, ואמא.
בוגרת סמינר הקיבוצים ללימודי משחק ותואר בבימוי והוראת תיאטרון.
מחפשת כל פעם מחדש דרכים לשחק עם החיים ועם בני אדם, בצורה שתשאיר אותי ערה, חיה, ומלאת סקרנות ..

רוני וידמן
מאלתרת את ‘שפת הרגע’ 4 שנים אבל מרגישה שמכירה אותה כבר ממזמן.
שחקנית, ליצנית, ליצנית רפואית ומנחת סדנאות. בוגרת ‘תאטרון הגוף’ ומגיעה מעולם תאטרון הרחוב ועבודת מסיכות.
בוגרת מסלול להנחיית קבוצות בשילוב אומנויות במכללת ווינגייט.
מתעניינת במערכות יחסים, חותרת למהות ומתפעלת ממופעי אהבה ופחד.

כי רק ברגע ניתן להבריא עבר ולברוא עתיד

א. פ.

ג’אם אלתור רחב ורב מימדים

Inter-being Jam

ימי שישי פעם בחודש 15:00-17:00 

שער העמקים, הטחנה

.To be is to inter-be

You cannot just be

.by yourself alone

You have to inter-be

.with every other thing

Thich Nhat Hanh

כולנו מאלתרים מרגע לרגע. כל שיחה, מבט, מפגש מייצרים מצב שבו עלינו להגיב וליצור משמעויות ויחסים כרגע.כל פעולה שלנו בני האדם היא תגובה למשהו; למצב או לרעיון או לאחר או לניסיון העבר. בכדי לברוא מציאות חדשה, בכדי ליצור ולהבריא, עלינו לתרגל ולהתאמן ביכולת שלנו להגיב בתודעה ערה מתוך נוכחות מלאה, ולבחור מחדש תוך לקיחת אחריות על הבחירות שלנו, כעת וכאן.

מפגש שכולו יצירה מתהווה.
קהילת יוצרות ויוצרים בין ובתוך האמנויות המגוונות והשונות/דומות שלנו.

תנועה, מוסיקה,משחק, ספוקן, פרפורמנס, קול, צילום…

הסידרה מתחילה ב21.10.22 ותתקיים אחת לחודש בימי שישי בתאריכים:

21.10.22
18.11.22
16.12.22
20.1.23
17.2.23
24.3.23
19.5.23
23.6.23

המפגש מתחיל ב15:00 ומסתיים ב17:00.

נתחיל בחימום מובנה בשפת האמן/נית המתארחת.
נעבור מימד לג’אם פרוע וחד פעמי בהובלת אלונה פרץ.
בשיאו של הג’אם נעלה מופעים שנולדו במפגש עצמו ונקנח במעגל נחיתה והקשבה לסיכום.

INTER-BEING ג’אם
נולד מתוך הכמיהה להצליח לפענח את “חידת מגדל בבל”. איך לבנות גשר בין שפות? איך מרכיבים ומפרקים כל פעם מחדש גם ביחסים וגם באמנות?
מרחב הטחנה נותן לנו אפשרות חד-רב פעמית, לחקור וליצור אמנות חיים המתהווה כעת וכאן.

כניסה לג’אם :
-50 ש”ח במקום.
-חתימה על כתב אחריות אישי
-בקבוק מים

אלונה פרץ, תושבת טבעון, אלתרנית ומורה לאלתור והבעה מעל 30 שנה.
מפתחת את שפת הרגע, שיטה המאפשרת להישאר בנוכחות יוצרת ומקשיבה במרחבי אי הוודאות לבד וביחד מתוך בחירה ואחריות ליצירת מציאות מיטיבה.

/

להשארת פרטים ולהרשמה

כי רק ברגע ניתן להבריא עבר ולברוא עתיד

אלונה פרץ

הקבוצה בהררית

אלתור מרפא בצפון

ימי שישי 10:00-15:00

כולנו מאלתרים מרגע לרגע. כל שיחה, מבט, מפגש מייצרים מצב שבו עלינו להגיב וליצור משמעויות ויחסים כרגע.כל פעולה שלנו בני האדם היא תגובה למשהו; למצב או לרעיון או לאחר או לניסיון העבר. בכדי לברוא מציאות חדשה, בכדי ליצור ולהבריא, עלינו לתרגל ולהתאמן ביכולת שלנו להגיב בתודעה ערה מתוך נוכחות מלאה, ולבחור מחדש תוך לקיחת אחריות על הבחירות שלנו, כעת וכאן.

קבוצה בהנחיית אלונה פרץ, מורה לאמנות האלתור וההבעה מעל 30 שנה. אלונה היא אלתרנית יוצרת, בעלת תואר שני באמנות האלתור בחינוך, מייסדת מרכז הרגע וקלפי הרגע.

נתרגל יחד אלתור והבעה בקול, בתנועה ובמילה. האלתור מאפשר להשאר בנוכחות יוצרת וקשובה מרגע לרגע לבד וביחד, מתוך אחריות נבחרת, ליצירת מציאות מיטיבה ומרפאה. אלתור כאמנות מחברת ומזמינה מצורה לתוכן ומתוכן לצורה.

8 מפגשים שנתיים, 5 שעות תרגול, בתאריכים:

4 בנובמבר, 2 בדצמבר, 6 בינואר,

3 בפברואר, 3 במרץ, 5 במאי,

2 ביוני, 7 ביולי

עלות הקורס השנתי 3200 ש”ח

אלונה פרץ

/ 052-3704696

להשארת פרטים ולהרשמה

כי רק ברגע ניתן להבריא עבר ולברוא עתיד