top of page
מפגשים עליון
מפגשים עם אלונה
היכולת להגיב בצורה מדוייקת כאן ועכשיו היא אמנות מרפאה. איש\ה שיכולים להביע עצמם במאה אחוז בכל רגע ובכל מצב הם אנשים שבוראים עצמם מחדש מרגע לרגע.
בדרך כלל אנחנו “נתקעים” בתגובות הישנות שלנו כשאנחנו מפסיקים ליצור שינוי. הרי החיים הם ברי שינוי והשינוי עצמו יכול להתרחש רק ברגע.
במפגשים נזהה היכן אנחנו מפסיקים להביע מחדש והיכן נמצא המקום שגורם לנו סבל באוקיינוס האפשרויות שלנו. זהו תהליך מרפא ומבריא.
המפגש החודשי בטחנה
מרחב פתוח להתנסות וחקירה
באלתור והבעה בקול תנועה ומילים
ימי שישי, 11:00-15:00, פעם בחודש בטחנת הקמח שבקיבוץ שער העמקים
מתחילים במעגל פתיחה בו כל אחת/ד מביע/ה את עצמו/ה מתוך ההווייה של כאן ועכשיו
מתוך המצב והתכנים שעולים, נולדים התרגילים
בזוגות, שלשות, או כמונולוג, אנחנו שוזרים את מיומנויות ההבעה והתגובה שלנו בקול, תנועה ומילים, מתרגלים שיפטים (יוזמות), מראות והתבוננויות בכדי להרחיב את מנעד אפשרויות התגובה שלנו בנוכחות ערה, בוחרת ואחראית
זו הזדמנות להתאמן ביצירת יחסים בעלי משמעות במרחב בטוח ומוגן
בסוף כל מפגש, מעגל סיכום בו אנחנו בוחנים יחד מה קיבלתי במפגש, מה נתתי לעצמי ומה אני יכול/ה לקחת איתי הביתה
המפגש ב'שפת הרגע' הוא מאולתר, דינמי ואינטימי תוך הקפדה על נוכחות מלאה
(בלי מגע פיסי)
המפגשים בסוף כל חודש החל מספטמבר ועד יוני בתאריכים
27.9.24
25.10.24
29.11.24
27.12.24
31.1.25
28.2.25
28.3.25
25.4.25
30.5.25
27.6.25
ליווי אישי
׳שפת הרגע׳ מתאימה לכל אחת ואחד שרוצה לנכוח יותר בחייה/חייו
ברגע הכניסה בדלת, השותפות בזמן ובמרחב מתחילה. הקסם מתחיל. הרגע אומר את דברו
במפגש אנחנו בתשומת לב למה שקורה עכשיו ומתוך בקשה כנה להקשיב ולהסכים להיות באי ודאות - הדימויים עולים, נותנים לנו הזדמנות לפענח ולתרגל תגובתיות כלפי פנים, חוץ ומה שביניהם
כרגע
כשאנחנו נותנים למה שמתרחש מקום ותשומת לב, בקבלה ובאחריות- השינוי קורה
דרך הדימויים המילוליים, הפיסיים או הקוליים אנחנו מגלים יחד את מה שהרגע הזה מבקש מאיתנו והדרך נפתחת. כל מה שנשאר זה לקבל אותה ולבחור מחדש את היחסים שלנו עם מה שעולה. זה עובד וזה קסם
המרחב מזמין ומעודד להתבטא בצורה חופשית ולהתאמן על אינטימיות פשוטה גם במצבי מבוכה, פחד ואפילו חוסר אונים. כי רק מתוך נוכחות ברגע ניתן להבריא עבר, לברוא עתיד
המפגשים מתרחשים בסטודיו הקטן בקרית טבעון, בזום או בכל מקום שנקבע
ברגע הכניסה בדלת, השותפות בזמן ובמרחב מתחילה. הקסם מתחיל. הרגע אומר את דברו
במפגש אנחנו בתשומת לב למה שקורה עכשיו ומתוך בקשה כנה להקשיב ולהסכים להיות באי ודאות - הדימויים עולים, נותנים לנו הזדמנות לפענח ולתרגל תגובתיות כלפי פנים, חוץ ומה שביניהם
כרגע
כשאנחנו נותנים למה שמתרחש מקום ותשומת לב, בקבלה ובאחריות- השינוי קורה
דרך הדימויים המילוליים, הפיסיים או הקוליים אנחנו מגלים יחד את מה שהרגע הזה מבקש מאיתנו והדרך נפתחת. כל מה שנשאר זה לקבל אותה ולבחור מחדש את היחסים שלנו עם מה שעולה. זה עובד וזה קסם
המרחב מזמין ומעודד להתבטא בצורה חופשית ולהתאמן על אינטימיות פשוטה גם במצבי מבוכה, פחד ואפילו חוסר אונים. כי רק מתוך נוכחות ברגע ניתן להבריא עבר, לברוא עתיד
המפגשים מתרחשים בסטודיו הקטן בקרית טבעון, בזום או בכל מקום שנקבע
ליווי זוגי
המבנה של ה"זוגיות" מאפשר לנו לעשות מראה לְמָה שגדלנו איתו או להתבונן וליזום שינוי
איך בוחרים להיות באחריות נוכחת במקום לברוח להרגלי עבר, זו השאלה
כל עוד היומיומיות ההרגלית פועמת בפשטות, יש בנו את האפשרות לנוח ולבטוח בדרך הזוגית
אך זוגיות מיטיבה נועדה לעורר אותנו ולרפא מנגנונים מיותרים או כואבים שכבר עבר זמנם
זוגיות מיטיבה מזמינה אותנו להתפתח ולצמוח, ליצור מציאות מתחדשת ולברוא משפחה שבה לכל אינדיוידואל/ית יש מרחב בטוח להתממש ולהתגלות
כשאנחנו רוצים את הכי טוב לילדות ולילדים שלנו, רצוי שניתן לילדה או לילד שבתוכנו, את ההזנה הכי טובה
לשם כך עלינו להתחיל מלתת לעצמנו מקום בזמן
בסדנת הזוגות או בליווי האישי לזוגות נפרק ונרכיב מנגנוני תגובה בפשטות, ביעילות ובהנאה
כשנצליח לזהות את ההרגל שלנו ומהי המראה הסמויה (ההשלכתית) שממנה אנחנו יוצרים את היחסים עם האחר/ת, היצירה היפיפיה הזו שנקראת זוגיות תתרחב, תזין, תשמח ותתן מענה והבראה לאישה/גבר שאנחנו היום
השינוי קורה ברגע
מבנה מפגש זוגי
אלתור עם עצמי או אלתור בזוג
נביט בדפוסי התגובה ההרגליים שלנו ונבין את התגובה של האחר/ת לתגובה שלי
דרך ״שער הלב״ ב׳שפת הרגע׳: לתת- לקבל- לקחת, נראה היכן אפשרי לאזן בין המיומנויות השונות בזמן שהפרטנר/ית שלי נוכח/ת וקשוב/ה
נבין יחד מתי, מדוע ואיך עולה תגובתיות אוטומטית במקום נבחרת
מפגש זוגי יכול להיות חד פעמי או תהליכי, תְּלוּי רצון, מקום וזמן
מפגשי זוגות מתרחשים באופן פרטני בסטודיו הקטן בטבעון, חוגי בית לקבוצת חברים, ריטריט סופשבוע, חמישה ימים בכרתים או בכל מקום אחר
איך בוחרים להיות באחריות נוכחת במקום לברוח להרגלי עבר, זו השאלה
כל עוד היומיומיות ההרגלית פועמת בפשטות, יש בנו את האפשרות לנוח ולבטוח בדרך הזוגית
אך זוגיות מיטיבה נועדה לעורר אותנו ולרפא מנגנונים מיותרים או כואבים שכבר עבר זמנם
זוגיות מיטיבה מזמינה אותנו להתפתח ולצמוח, ליצור מציאות מתחדשת ולברוא משפחה שבה לכל אינדיוידואל/ית יש מרחב בטוח להתממש ולהתגלות
כשאנחנו רוצים את הכי טוב לילדות ולילדים שלנו, רצוי שניתן לילדה או לילד שבתוכנו, את ההזנה הכי טובה
לשם כך עלינו להתחיל מלתת לעצמנו מקום בזמן
בסדנת הזוגות או בליווי האישי לזוגות נפרק ונרכיב מנגנוני תגובה בפשטות, ביעילות ובהנאה
כשנצליח לזהות את ההרגל שלנו ומהי המראה הסמויה (ההשלכתית) שממנה אנחנו יוצרים את היחסים עם האחר/ת, היצירה היפיפיה הזו שנקראת זוגיות תתרחב, תזין, תשמח ותתן מענה והבראה לאישה/גבר שאנחנו היום
השינוי קורה ברגע
מבנה מפגש זוגי
אלתור עם עצמי או אלתור בזוג
נביט בדפוסי התגובה ההרגליים שלנו ונבין את התגובה של האחר/ת לתגובה שלי
דרך ״שער הלב״ ב׳שפת הרגע׳: לתת- לקבל- לקחת, נראה היכן אפשרי לאזן בין המיומנויות השונות בזמן שהפרטנר/ית שלי נוכח/ת וקשוב/ה
נבין יחד מתי, מדוע ואיך עולה תגובתיות אוטומטית במקום נבחרת
מפגש זוגי יכול להיות חד פעמי או תהליכי, תְּלוּי רצון, מקום וזמן
מפגשי זוגות מתרחשים באופן פרטני בסטודיו הקטן בטבעון, חוגי בית לקבוצת חברים, ריטריט סופשבוע, חמישה ימים בכרתים או בכל מקום אחר
קלפי הרגע
קלפי הרגע נועדו לפיתוח ותרגול תודעת הרגע ומציעים לנו מבט מחודש, פשוט ומפתיע לבחינת התגובה שלנו
RESPONSE-ABILITY - היכולת להגיב
כ ל פ ע ו ל ה ה י א ת ג ו ב ה
השאלה לְמָה
בכל רגע אנחנו מגיבים למציאות הקבועה והמשתנה - הפנימית והחיצונית וליחסים הדינמיים שביניהן. מפגש דרך קלפי הרגע מזמין אותנו לאלתור בוחר ולוקח אחריות כשהיחסים שלי עם הקלף - כרגע - הם המפתח
כולנו מאלתרים מרגע לרגע; כל שיחה, מבט, מפגש, מייצרים מצב שבו עלינו להגיב וליצור משמעות - כרגע. כל פעולה שלנו היא תגובה למשהו; למצב או לרעיון, למישהי/ו אחר/ת או לניסיון העבר
בכדי לברוא מציאות חדשה, בכדי ליצור ולהבריא, עלינו לתרגל ולהתאמן ביכולת שלנו להגיב מתוך תודעה ערה וקשובה. היכולת להגיב, כאן ועכשיו, בנוכחות בוחרת ואחראית היא מיומנות נרכשת שאפשר וכדאי לפתח. קלפי הרגע הם הזמנה לפיתוח ותרגול 'שפת הרגע׳
בקלפי הרגע 88 קלפים
קלפי השערים: 63 קלפים שבבסיסם שבעה שערים בהשראת 7 הצ'אקרות
קלפי הניגודים: 24 קלפים שבבסיסם פחד-אהבה, רעיון-מצב, זכרי-נקבי
קלף עץ האחד
קלפי הרגע נוצרו יחד עם עליזה פרוכטמן - יוצרת ומעצבת - https://www.hacara.co.il
RESPONSE-ABILITY - היכולת להגיב
כ ל פ ע ו ל ה ה י א ת ג ו ב ה
השאלה לְמָה
בכל רגע אנחנו מגיבים למציאות הקבועה והמשתנה - הפנימית והחיצונית וליחסים הדינמיים שביניהן. מפגש דרך קלפי הרגע מזמין אותנו לאלתור בוחר ולוקח אחריות כשהיחסים שלי עם הקלף - כרגע - הם המפתח
כולנו מאלתרים מרגע לרגע; כל שיחה, מבט, מפגש, מייצרים מצב שבו עלינו להגיב וליצור משמעות - כרגע. כל פעולה שלנו היא תגובה למשהו; למצב או לרעיון, למישהי/ו אחר/ת או לניסיון העבר
בכדי לברוא מציאות חדשה, בכדי ליצור ולהבריא, עלינו לתרגל ולהתאמן ביכולת שלנו להגיב מתוך תודעה ערה וקשובה. היכולת להגיב, כאן ועכשיו, בנוכחות בוחרת ואחראית היא מיומנות נרכשת שאפשר וכדאי לפתח. קלפי הרגע הם הזמנה לפיתוח ותרגול 'שפת הרגע׳
בקלפי הרגע 88 קלפים
קלפי השערים: 63 קלפים שבבסיסם שבעה שערים בהשראת 7 הצ'אקרות
קלפי הניגודים: 24 קלפים שבבסיסם פחד-אהבה, רעיון-מצב, זכרי-נקבי
קלף עץ האחד
קלפי הרגע נוצרו יחד עם עליזה פרוכטמן - יוצרת ומעצבת - https://www.hacara.co.il
הרצאה וסדנאות לקבוצות וארגונים
תודעת הרגע מחברת אותנו למה שקורה ברגע הזה בנוכחות ערה, בוחרת ואחראית. לכן רצוי שהיא תקבל מקום רחב יותר בתודעה האישית והציבורית במיוחד בעת הזו
נשמח להגיע לתת הרצאה או להנחות סדנא, בכל קבוצה, ארגון או פקולטה אליהן נוזמן. בשיחה מקדימה, יותאם המפגש לצרכי המזמין/ה מתוך הקשבה עמוקה וניסיון של מעל 30 שנה
*
הרצאה וסדנת היכרות – מפגש בן שעה וחצי בו נקבל טעימה קטנה על חשיבות ההבעה הספונטנית ועל הקלות בה ניתן לתרגל בחירה אחראית מרגע לרגע
מפגש עם הרגע - הרצאה וסדנה בנות שלוש שעות בהן נחווה את אמנות האלתור ב׳שפת הרגע׳ ונתרגל כמה מהכלים הפשוטים להרחבת יכולות התגובה שלנו
ניתן להזמין גם קורס של מספר מפגשים, אינטנסיב - סוף שבוע, חוגי בית, מפגשי נשים ועוד
המפגשים מתאימים לכל מי שרוצה לחקור לעומק את אמנות הרגע - אמנות החיים. מומלץ ליחידים או לצוותים וקבוצות שחוקרות ביחד נושא או פרויקט משותף. צוותי חינוך, עסקים, אנסמבלים יוצרים, משפחות ועוד
נשמח להגיע לתת הרצאה או להנחות סדנא, בכל קבוצה, ארגון או פקולטה אליהן נוזמן. בשיחה מקדימה, יותאם המפגש לצרכי המזמין/ה מתוך הקשבה עמוקה וניסיון של מעל 30 שנה
*
הרצאה וסדנת היכרות – מפגש בן שעה וחצי בו נקבל טעימה קטנה על חשיבות ההבעה הספונטנית ועל הקלות בה ניתן לתרגל בחירה אחראית מרגע לרגע
מפגש עם הרגע - הרצאה וסדנה בנות שלוש שעות בהן נחווה את אמנות האלתור ב׳שפת הרגע׳ ונתרגל כמה מהכלים הפשוטים להרחבת יכולות התגובה שלנו
ניתן להזמין גם קורס של מספר מפגשים, אינטנסיב - סוף שבוע, חוגי בית, מפגשי נשים ועוד
המפגשים מתאימים לכל מי שרוצה לחקור לעומק את אמנות הרגע - אמנות החיים. מומלץ ליחידים או לצוותים וקבוצות שחוקרות ביחד נושא או פרויקט משותף. צוותי חינוך, עסקים, אנסמבלים יוצרים, משפחות ועוד
ליווי מנהלות ומנהלים
...בקרוב
קורסים ואירועים
קורסים ואירועים
קורסים ב׳שפת הרגע׳
מפגשים שבועיים בחיפה, תל אביב, פרדס חנה וטבעון
בקורסים נביט בהרגלי התגובה שלנו ונוכל לבחור איך אנחנו רוצים להגיב בהווה משתנה, בכל רגע דרך קול, תנועה ומילים. דרך מגוון התנסויות נלמד להיות בנוכחות בוחרת ואחראית ובהקשבה מהפנים החוצה ומהחוץ פנימה
הקורס מיועד לכל אדם מכל רקע שרוצה ומוכן להתחבר ולבטא את עצמו באופן מלא
אורך הקורס וקביעות המפגשים מאפשרים תהליך התפתחות רחב, יציב ומעמיק שמראה את עצמו ומביא לשינוי בכל תחומי החיים. מרחב העבודה הוא אינטימי, שזה הבסיס לכל תנועה פנימית בריאה ובמציאות של היום, הוא מהווה עוגן של שפיות, קבלה עצמית והנאה
בקורסים נביט בהרגלי התגובה שלנו ונוכל לבחור איך אנחנו רוצים להגיב בהווה משתנה, בכל רגע דרך קול, תנועה ומילים. דרך מגוון התנסויות נלמד להיות בנוכחות בוחרת ואחראית ובהקשבה מהפנים החוצה ומהחוץ פנימה
הקורס מיועד לכל אדם מכל רקע שרוצה ומוכן להתחבר ולבטא את עצמו באופן מלא
אורך הקורס וקביעות המפגשים מאפשרים תהליך התפתחות רחב, יציב ומעמיק שמראה את עצמו ומביא לשינוי בכל תחומי החיים. מרחב העבודה הוא אינטימי, שזה הבסיס לכל תנועה פנימית בריאה ובמציאות של היום, הוא מהווה עוגן של שפיות, קבלה עצמית והנאה
אינטנסיב - סופי שבוע
משמעות המילה לאלתר בארמית היא “על אתר” - על המקום. אלתור הוא החיבור החד פעמי בין מקום ובין זמן
אינטנסיב הוא מפגש שאורכו סופשבוע שלם ובו הפוקוס שלנו נע בין מרחב האפשרויות האינסופי לבין התממשותם כאן ועכשיו
דרך מגוון התנסויות ב׳שפת הרגע׳, זוהי הזדמנות לחדד, להתאמן, להיפגש, להעמיק ולהסכים לדעת את אי הוודאות, ברוך ובנשימה
המפגשים מתאימים לכל מי שרוצה לחקור לעומק את אמנות הרגע - אמנות החיים. מומלץ ליחידים/ות, לצוותים ולקבוצות שחוקרות ביחד נושא או פרויקט משותף. צוותי חינוך, עסקים, אנסמבלים יוצרים, משפחות ועוד
אינטנסיב הוא מפגש שאורכו סופשבוע שלם ובו הפוקוס שלנו נע בין מרחב האפשרויות האינסופי לבין התממשותם כאן ועכשיו
דרך מגוון התנסויות ב׳שפת הרגע׳, זוהי הזדמנות לחדד, להתאמן, להיפגש, להעמיק ולהסכים לדעת את אי הוודאות, ברוך ובנשימה
המפגשים מתאימים לכל מי שרוצה לחקור לעומק את אמנות הרגע - אמנות החיים. מומלץ ליחידים/ות, לצוותים ולקבוצות שחוקרות ביחד נושא או פרויקט משותף. צוותי חינוך, עסקים, אנסמבלים יוצרים, משפחות ועוד
לצוותי חינוך - תוכניות גפ״ן
׳שפת הרגע׳ מרחיבה ומשכללת את היכולת להגיב ביצירתיות דרך תרגילי אלתור, מעגלי שיח, סדנאות והרצאות
במפגשים נתרגל תקשורת בין-אישית והבעה מיטבית שיתנו לנו 'טיפים' איך לצאת ממצבים (לכאורה) בלתי אפשריים ויעזרו לנו ליצור אקלים רגשי המעורר תחושות ביטחון ואחריות הדדית בקרב קהילת בית הספר
׳שפת הרגע׳ מציעה שתי תוכניות חינוכיות המוכרות על ידי משרד החינוך
הראשונה - ״להגיב ברגע״ - תגובות אפקטיביות במרחב מרובה אתגרים. מוקדשת לצוות הניהולי-חינוכי-טיפולי לצד מפגשים עם התלמידים
מספר תכנית 35158 סל מענה: מענים פדגוגיים רגשיים
השניה - ״מרגע לרגע״ - תגובות רגשיות במרחב מרובה אתגרים. מוקדשת לשילוב הפעולה החינוכית בין הצוות, ההורים והתלמידים
מספר תכנית 35166 סל מענה: מנהיגות חינוכית, צוות חינוכי והורים
ניתן לבחור בין הרצאה, פעילות סדנאית או שילוב ביניהן וכן להזמין את התוכניות כמפגש חד פעמי או כסדרת מפגשים - בהתאמה לצרכי המוסד החינוכי
פירוט:
נתרגל תגובתיות הולמת, מותאמת ואחראית לסביבה הנמצאת בשינוי מתמיד, נרחיב את היכולת היצירתית, תגובות לבלת״מים והצעות לפתרון קונפליקטים בצורה אחראית ופשוטה
יינתנו כלים המסייעים בצמצום אלימות והתנהגויות סיכון תוך עידוד תלמידים לביטוי עשיר, על ידי שימוש בתבניות הבעה יצירתיות המפתחות אוריינות שפתית
יש אפשרות למתן מעטפת תומכת ומענים ייחודיים לתלמידים מתקשים, לתלמידים עם לקויות למידה או הפרעת קשב תוך תמיכה בתהליכי איתור וזיהוי. בנוסף, ניתן ליצור סדרת מפגשים ייעודית, הכוללת התערבות של מנחת ׳שפת הרגע׳ בהערכת מצב, מיפוי צרכים ותרגול נקודתי וממוקד לקידום השינוי הרצוי. לאחר שיטמע התרגול, צוותי החינוך, ההורים והתלמידים ימשיכו בתהליך לבד כשמנחת ׳שפת הרגע׳ זמינה לתמיכה וחיזוק בעת הצורך
במפגשים נתרגל תקשורת בין-אישית והבעה מיטבית שיתנו לנו 'טיפים' איך לצאת ממצבים (לכאורה) בלתי אפשריים ויעזרו לנו ליצור אקלים רגשי המעורר תחושות ביטחון ואחריות הדדית בקרב קהילת בית הספר
׳שפת הרגע׳ מציעה שתי תוכניות חינוכיות המוכרות על ידי משרד החינוך
הראשונה - ״להגיב ברגע״ - תגובות אפקטיביות במרחב מרובה אתגרים. מוקדשת לצוות הניהולי-חינוכי-טיפולי לצד מפגשים עם התלמידים
מספר תכנית 35158 סל מענה: מענים פדגוגיים רגשיים
השניה - ״מרגע לרגע״ - תגובות רגשיות במרחב מרובה אתגרים. מוקדשת לשילוב הפעולה החינוכית בין הצוות, ההורים והתלמידים
מספר תכנית 35166 סל מענה: מנהיגות חינוכית, צוות חינוכי והורים
ניתן לבחור בין הרצאה, פעילות סדנאית או שילוב ביניהן וכן להזמין את התוכניות כמפגש חד פעמי או כסדרת מפגשים - בהתאמה לצרכי המוסד החינוכי
פירוט:
נתרגל תגובתיות הולמת, מותאמת ואחראית לסביבה הנמצאת בשינוי מתמיד, נרחיב את היכולת היצירתית, תגובות לבלת״מים והצעות לפתרון קונפליקטים בצורה אחראית ופשוטה
יינתנו כלים המסייעים בצמצום אלימות והתנהגויות סיכון תוך עידוד תלמידים לביטוי עשיר, על ידי שימוש בתבניות הבעה יצירתיות המפתחות אוריינות שפתית
יש אפשרות למתן מעטפת תומכת ומענים ייחודיים לתלמידים מתקשים, לתלמידים עם לקויות למידה או הפרעת קשב תוך תמיכה בתהליכי איתור וזיהוי. בנוסף, ניתן ליצור סדרת מפגשים ייעודית, הכוללת התערבות של מנחת ׳שפת הרגע׳ בהערכת מצב, מיפוי צרכים ותרגול נקודתי וממוקד לקידום השינוי הרצוי. לאחר שיטמע התרגול, צוותי החינוך, ההורים והתלמידים ימשיכו בתהליך לבד כשמנחת ׳שפת הרגע׳ זמינה לתמיכה וחיזוק בעת הצורך
bottom of page